[From. 프로보노] 레크레이션 편

양천구자원봉사센터 내 알짜배기 프로보노 교육을 소개해드리는 시간,

[ From, 프로보노 ]

 

 

그 세번째 순서는 [레크레이션 편_ 소통을 통한 일상 속 힐링, 웃음치료 및 긍정심리학 ] 입니다.

 

 

 

Q. 프로보노 활동분야 및 영역 소개

 

 

 긍정적 상호작용으로부터 변화하는 스스로의 마음상태에 집중해보세요!

 

 

두 번째로 소개해드릴 프로보노의 활동 분야는 [레크레이션 편_]

행복한 삶의 필수요소인 '긍정'을 재해석해보는 '긍정심리학과 웃음치료' 입니다.

 

여기, 재미있는 실험결과가 하나 있습니다.

미국의 버클리대학 심리학과의 대커 켈트너 교수가 30년간 연구한 실험인데요,
1960년 미국의 캘리포니아에 있는 한 여자대학교 졸업식에서 졸업생들이 단체사진을 찍었습니다.
30년뒤 그 학생들이 어떻게 살고 있나 조사해 본 결과 뒤센미소를 지었던 여학생 대부분이 행복한 결혼생활을 하고 있었다고 합니다.

 

 

사람들의 얼굴표정을 만들어내는 근육은 무려 42개나 되는데, 웃을 때는 그 중에 2가지의 근육만 사용한다고 합니다. 주로 이 두가지 근육 모두 사용하여 웃었을 경우 진실된 즐거움에서 웃는 웃음이라고 보며, 뒤센미소는 이 두가지 근육을 사용하는 웃음이라고 합니다.

 

(왼쪽이 뒤센미소, 오른쪽이 거짓미소 : 어느쪽의 웃음이 더욱 진실성있어보이나요?)

 

인간의 행복은 긍정적인 마음에서 나온다고 생각하는데 여러분은 어떠신가요?

 

 

긍정심리학이란 인간의 부정적인 감정보다 개인의 강점등과 같은 긍정적인 심리에 초점을 맞추어 과학적으로 접근한 인간의 행복과 성장을 지원하는 심리학의 한 분야입니다.

긍정심리학은 기존의 심리학이 정신질환 치료와 같이 부정적인 심리상태를 완화하는데만 치중하고 오히려 삶의 긍정적인 가치를 돌아보지 못했다는 비판에서 시작이 되었습니다.

 

점점 더워지는 날씨때문에 더욱 더 무기력해지고 있는 요즘이죠?

 

누구나 한번쯤은 반복적인 일상생활에 지쳐 슬럼프에 빠진 적이 있을거에요. 그럴때 일수록 밖으로 나가서 다양한 사람들을 만나고 함께 어울리며 나의 생활과 사고방식을 보다 긍정적으로 전환시켜 보는 건 어떨까요?

 

 

 

Q. "긍정심리학과 웃음치료" 강의내용 및 활동종류

 

-상대와 함께 교류하고, 웃고, 떠들고, 즐기는 다양한 레크레이션을 통하여 우울했던 마음을 환기시킬 수 있는 최고의 힐링 활동이죠!

 

-간단한 마술배우기, 신체레크레이션, 기타 웃음치료 활동 등을 통하여 상대방과 자연스럽게 동화되고 긍정적인 마인드가 물들 수 있는 관계형성기법을 주로 배울 수 있습니다.

 

-다양한 레크레이션을 통하여 '긍정심리학'과 '웃음치료'에 대해 재해석해보세요.

 

※활동종류

 

-칭찬릴레이를 통하여 배우는 인간관계형성기법

-수평적 사고갖기를 통한 삶의 목표를 정하고 완성하는 방법

-간단마술배우기를 통한 공감능력/자신감 향상

-언어습관변화 활동 등

 

Q. 강의기대효과

 

-리더십 개발을 통하여 이웃과의 소통 및 관계개선 증진

-사회생활적응능력 향상

-긍정적인 사고관념의 재정립

-목표를 달성하는 과정에 대한 긍정적 지지 증가 및 자신감 향상

-긍정적 마인드를 통한 대인관계형성 증진

 

 

 

 

"지친 일상으로부터 보다 건강한 방법으로 힐링받고 싶다면

레크레이션 분야의 긍정심리학 및 웃음치료 프로보노 강의를

양천구자원봉사센터에서 찾아주세요! "

 

 

-양천구 지역 주민(단체) 10명 이상이 모이면 누구나 쉽게 센터 내 개설된 프로보노 강좌를

 수강할 수 있습니다.

-프로보노 강의를 원하시는 분들은 아래의 신청서식을 다운받으신 후

센터 메일 및 팩스로 발송해주세요^^  

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하반기 프로보노 신청서.hwp

-신청자격: 10명 이상으로 구성된 양천구 지역주민

-지원사항: 최대 3회 배움의 기회 제공

-장소: 교육장소 확보 필수(사설학원, 개인교습소 불가)

-신청서식 발송방법: e-메일 ycvc@hanmail.net 또는 fax 02-2648-4750

 

 

 

 

 

 

 

 

*이번 이야기는 양천구자원봉사센터에서 프로보노 강사로 활동해주시고 계신 최영근선생님께서 협조해주셨습니다.