[From. 프로보노] 건강편

양천구자원봉사센터 내 알짜배기 프로보노 교육을 소개해드리는 시간,

[ From, 프로보노 ]

 

그 네번째 순서는 [ 건강 편_ 건강한 발 관리 ] 입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Q. 프로보노 활동분야 및 영역 소개

 

네 번째로 소개해드릴 프로보노의 활동 분야는 [건강편_]

하루도 쉼 없이 움직이는 우리들의 소중한 '발' 건강에 대해서 소개해보도록 하겠습니다.  

 

 

 

 

 

 

제 2의 심장이라고 불리우는 우리의 "발" ,

슬리퍼의 계절 여름, 당신의 발은 안녕하신가요?

 

35도~ 38도를 육박하는 요즘같은 폭염에 신발 속의 발은 건강에 적신호입니다.

고온다습한 신발 속은 무좀을 일으키는 피부사상균의 번식에 최적의 장소이기 때문이죠.

 

또한, 여름철일수록 야외 나들이에 플립플롭, 흔히 말하는 쪼리와 샌들 등의 통풍이 잘 되는 신발을 많이 신는 경향이 있죠? 이러한 신발은 밑창이 얇고 딱딱하여 발바닥의 충격을 잘 흡수하지 못하고 발바닥의 족저근막에 염증을 주어 통증을 일으키기도 합니다.

 

 

 

 

발 관리 활동은 우리의 발을 보다 건강하게 관리하기 위해 알아두면 좋은 상식을 교육하며

발 상태에 따른 건강상태 등을 공유하고, 발 마사지를 통하여 원활한 혈액순환을 촉진시키는 활동입니다.

 

점점 더워지는 날씨때문에 더욱 더 발 관리에 각별하게 신경써야 할 요즘이죠?

 

색 다른 발관리 활동을 통하여 건강한 발에 대하여 알아보며 위생적인 발 관리로 무더운 여름철

자신 있게 샌들과 쪼리를 신어보는 건 어떨까요? 

 

 

Q. "발 관리" 강의내용 및 활동종류

 

-제 2의 심장으로 불리우는 우리의 발! 발을 통하여 자신의 건강상태에 대해서 알아볼 수 있습니다.

 

-건강하고 매끈한 발을 만들기 위한 마사지 방법에 대해서도 알아볼 수 있죠! 

 

-건강한 발을 만들기 위한 다양한 교육을 들었다면, 직접 실습까지 해봐야겠죠? 마사지봉과 발마사지 크림을 이용하여 시원한 발마사지 실습 또한 해볼 수 있습니다. 

 

 

Q. "발 관리" 강의에서 알려주는 소소한 건강정보  

 

 

 

 

 

 

"발 관리와 관련하여 더 많은 꿀팁과 다양한 정보들을 얻고 싶다면,

건강 분야의 발 관리 프로보노 강의를

양천구자원봉사센터에서 찾아주세요! "

 

 

-양천구 지역 주민(단체) 10명 이상이 모이면 누구나 쉽게 센터 내 개설된 프로보노 강좌를

 수강할 수 있습니다.

-프로보노 강의를 원하시는 분들은 아래의 신청서식을 다운받으신 후

센터 메일 및 팩스로 발송해주세요^^  

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하반기 프로보노 신청서.hwp

-신청자격: 10명 이상으로 구성된 양천구 지역주민

-지원사항: 최대 3회 배움의 기회 제공

-장소: 교육장소 확보 필수(사설학원, 개인교습소 불가)

-신청서식 발송방법: e-메일 ycvc@hanmail.net 또는 fax 02-2648-4750

 

 

 

 

 

 

 

 

*이번 이야기는 양천구자원봉사센터에서 프로보노 강사로 활동해주시고 계신 이영숙선생님께서 협조해주셨습니다.